Immunforsvaret – din krops eget forsvarssystem

Hvad er immunforsvaret? – Det kan du finde svar på her på denne side. Man hører tit om immunforsvaret og at man skal værne om det. Her kan du læse lidt om, hvad immunforsvaret egentlig er og hvordan det fungerer.

Styrk immunforsvaret

Styrk immunforsvaret

Der findes mange forskellige metoder til at styrke sit immunforsvar. Her på siden har vi samlet en række forskellige metoder, til at styrke sit immunforsvar.

Nedsat immunforsvar

Nedsat immunforsvar

Mange lider af nedsat immunforsvar og er derfor mere udsatte for at blive ramt af sygdom og lignende. Vi samler tips og tricks, til at forhindre nedsat immunforsvar.

Dårligt immunforsvar

Dårligt immunforsvar

En del lider af dårligt immunforsvar, hvilket kan være medfødt eller noget som man har fået med alderen. Helgivis findes der råd, for folk med dårligt immunforsvar.

Svækket immunforsvar

Svækket immunforsvar

Faktorer som manglende søvn og stress kan medføre et svækket immunforsvar. Her på siden samler vi en række tips og tricks til at behandle et svækket immunforsvar.


Immunforsvaret og dets betydning

Kroppen har brug for beskyttelse mod både vira og bakterier, der forsøger at inficere den. Det er dette vores immunforsvar sørger for. Immunforsvaret er forskellige celler i kroppen, der til hensigt at eliminere farer mod kroppen. De hvide blodceller udgør størstedelen af vores immunforsvar, og disse kan findes i blodbanerne, hvor de er på konstant jagt efter vira, bakterier eller andre uvelkomne organismer for kroppen. Ens immunforsvar har en ”hukommelse”. Så visse celler i immunforsvaret kan altså huske, hvad de skal gøre ved forskellige sygdomme.

Immunforsvarets celler angriber nemlig for eksempel bakterier, og prøver på at slå dem ihjel. Når man for eksempel har feber, er dt et tegn på at ens immunforsvar kæmper en krig mod en sygdom, eller noget der kan udvikle sig til en sygdom. Immunforsvaret virker over hele kroppen.

Det fungerer for eksempel både inde i kroppen, men også på huden virker ens immunforsvar med at nedkæmpe fremmede organismer, såsom parasitter, bakterier, vira og mycoplasma. Immunforsvaret har altså en stor opgave at udføre, og derfor findes immunforsvaret i mange forskellige former. Alle dele af ens immunforsvar arbejder dog sammen om at udføre opgaven. Forskellige organer indeholder forskellige dele af immunforsvaret.

Immunforsvar og bakterie

Hvad bestemmer et godt immunforsvar?

Der er mange ting, man kan gøre for at få et godt immunforsvar. Det kan sund kost, motion og en god mentaltilstand. Der hvor man virkelig kan forbedre ens immunforsvar er via en sund kost, der er rig på de forskellige vitaminer. Vitaminer bliver nemlig brugt til selve opbygningen af immunforsvarets celler.

Desuden har genetik også en del at sige i forhold til, hvor godt ens immunforsvar er. Dette bevises ved at nogle mennesker meget sjældent bliver syge, imnes andre mennesker må lægge sig hver vinter på grund af influenza eller slem forkølelse. Men uanset hvad, er det en god ide, at gøre gode ting for ens immunforsvar.

Dette betaler sig i sidste ende, da man kan slippe for unødvendige små sygdomme, der alligevel volder en del ubehag. På lænngere sigt, hvis man fører en sund livsstil kan man slippe for slemmere såsom kræft.

Immunforsvarets røde blodlegmer